"Sobre todo en el ámbito laboral, ya no es que el estrés sea una enfermedad: es que está normalizado. De tal forma que decir que estás tranquilo o que no estás estresado sería lo raro". María José García Rubio es profesora de la facultad de Salud de la Universidad Internacional de Valencia. "El estrés no podemos quitarlo de nuestra vida: lo que podemos es manejarlo", afirma esta doctora en Psicología Clínica y de la Salud.
En la entrevista, García Rubio ofrece consejos para alcanzar la conciliación personal y laboral con equilibrio y bienestar. "Existen unas herramientas y estrategias para manejar esa respuesta al estrés que tenemos todos los días, y que por mucho que nos cueste, se ha normalizado", señala.
