La falta de sueño tiene un impacto muy negativo en nuestra salud, aumenta el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, diabetes, depresión y otras muchas patologías. Los expertos aconsejan dormir un mínimo de 6 horas al día.
Los expertos aseguran que dormir mal aumenta el riesgo de padecer enfermedades
