Los expertos advierten que los problemas financieros pueden tener un impacto directo en la salud, causando estrés, ansiedad y otros trastornos. Según los expertos, las finanzas personales y la situación económica familiar son las principales fuentes de estrés en España.
El estrés financiero puede tener efectos negativos en la salud, incluyendo insomnio, depresión y problemas cardiovasculares. Para evitar estos problemas, es esencial abordar las dificultades financieras de manera proactiva, recomiendan.
Las dificultades financieras se reflejan en la incapacidad para hacer frente a gastos como actividades de ocio, cubrir gastos fijos como el alquiler o la hipoteca, e incluso un encarecimiento de la cesta de la compra. La situación es similar a nivel mundial, con un tercio de las personas experimentando un deterioro en su situación económica.
Para abordar el estrés financiero, es fundamental identificar los problemas más urgentes y realizar un seguimiento de ingresos y gastos mediante un presupuesto detallado. Además, aplicaciones financieras pueden ser útiles para gestionar cuentas bancarias y facilitar el ahorro. La educación financiera también desempeña un papel importante en la gestión del estrés financiero y la toma de decisiones informadas.
Es importante prestar atención a comportamientos perniciosos que pueden surgir debido al estrés financiero, como la adicción al juego o al alcohol, y buscar ayuda profesional si es necesario.
